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新しい視点(＝気づき)がもたらされるとき起こる変化
前回の記事に引き続き、
『もたらされるもの』について
思考(左脳的)と身体感覚(右脳的)のちがいを
書いてみたいと思います＾＾
それでは、
【身体感覚】によって、
新しい視点（＝気づき）が
もたらされるのはなぜなのでしょうか？
そのとき身体の内側で何が起こり、
外側がどう変化していくのでしょうか？
新しい視点（＝気づき）が
もたらされるときに私たちの身体に
起こってくる変化を図にしてみますね。
身体が変わっていくことで、
外側の世界がこんな感じで変わっていくんですね。
「言葉を変えると行動が変わる、
行動が変わると…人生が変わる」
という名言がありますよね。
その理屈はなんとなくわかっても、
“言葉を変える”って意外と面倒で、
ハードルが高いものです。
だから“身体”から変えてしまいましょう＾＾
『なんとなくやる気がでない』のは
『なんとなく身体が重いから』です。
“身体”からアプローチしていけば、
“言葉”を変えることも簡単です。
たとえば、
好きな人からのメッセージの
返事が遅いときや、
就職を希望している会社からの
合否の連絡が遅いとき。
呼吸が浅く、身体がこわばっていると
(過去の傷を抱えたままの状態だと)
“相手は自分に興味がないのだ”
という『認知』が生まれます。
呼吸が深く、身体がゆるまっていると
(今に最適化された状態だと)
“相手も忙しいときなのだろう”
という『認知』が生まれます。
前者と後者では、
口にする“言葉”も自然と変わってきますよね。
身体の状態によって生まれる
『認知』をもとに人生は展開していくんですね＾＾
“世界”を変えるより“身体”を変える
こちらの記事でお伝えしていたように、
そもそも私たちは、
【思考】優位に、
身体にさまざまな傷を抱えたまま
この世界をみています。
ただでさえ傷だらけの身体で、
さらに“愛されるため”に
頑張ることを求められるという状況は
とても酷ですよね。
そのうえ“愛されなければ価値がない”
という刷り込みまで与えられて…
とても、
この世界を穏やかに眺める、
なんてことができるような心境には
なりませんよね。
でも安心していきたいのは、
“傷”は自分でも癒すことができるし、
【愛する】ことで【愛される】ことも
生みだせる、ということが
《ソマティック(身体性)》
という切り口からはみえてくるんです。
（“傷”があまりにも深くて、
自分ではどうしようもないと感じるときは
人の手を借りてみてもいいですよね＾＾
こちらの記事でも書いているように、
私たちは【一人で癒される部分】と
【人とともにあるから癒される部分】の
両方をもっています。）
私たちが問題に出くわしたとき、
思わずその問題そのものを
“どうにかしよう”としがちですが、
こちらの図↓でもわかるように、
問題(世界)へアプローチするよりも
身体にアプローチしたほうが生産的ともいえるんですね。
私たちは、
この世界を、
“身体の状態によって、
自分の好きなように”見ています。
この世界が
ネガティブに見えるのであれば、
それは
“自分が好きこのんでネガティブに”
見ていると言えるんですね。
つまり、
身体の状態を変えてあげれば、
いくらでもポジティブな視点をもつことが
できるということなんです＾＾
【身体感覚】を意識してみることが、
ネガティブレンズをポジティブレンズに
変えてくれるなんて吉報ですよね。
ポジティブになるために、
なにか資格を取ったり、
莫大な収入をあげたり、
パートナーを作ったり、
人脈を広げたり、
ダイエットをする必要もないんです。
それらはきっとあとからついてきます＾＾
“本来のポテンシャル”が発揮されるわけ
前回の記事でも書いていたように、
【身体感覚】によってもたらされるもの
のひとつに“本来のポテンシャル”があります。
なんとなく将来に希望が見いだせない。
どこを見てもネガティブな情報に溢れてる。
誰も信用することができない。
そんなことを考えてしまうとき、
【身体感覚】は抑圧され、
【思考】がフル稼働しています。
【思考】だけで突き進み、
呼吸が浅く、身体がこわばっているとき、
細胞たちはこんな感じ↓です。
細胞たちがこの状態では、
私たちが本来もっている
ポテンシャルを発揮することはできませんよね。
細胞たちのエネルギーが、
余計なもの
(過去の傷・我慢・評価を気にした力み)を
抱えるために注がれているからです。
【身体感覚】も取り入れて、
呼吸が深く、身体がゆるまっているとき、
細胞たちはこんな感じ↓です。
余計なもの
(過去の傷・我慢・評価を気にした力み)
を抱えなくてよくなった細胞たちには
余裕が生まれますよね＾＾
余計な荷物を降ろし、手の空いた細胞たちが
「実はこんなことだってできるんだよ♪」
と、本来のポテンシャルを発揮してくれるようになっていくんです。
『そういえば子どものとき、
こんな遊びが好きだったな～』
『ずっとやってみたかったこと、
やってみようかな♪』
『あれ？意外とこういうことが
得意だったんだ！』
たとえば、
【思考】だけで進んでいたとき、
人からの批判を恐れて、
リーダーの右腕として
サポートに徹していた人が、
本質的な自分(＝魂)に触れたとき
実はリーダーポジションのほうが
向いていた、
ということだってあります。
その逆も然りで、
その変化はもちろん
人それぞれでちがいます。
そんなふうに少しずつ、
“本質的な自分のポテンシャル”
が発揮されていくと、
世界を見るときのレンズも
変わっていくのは当然のことですよね。
“ネガティブ”のレンズが自然と外れて、
“ポジティブ”のレンズで世界を見ることに
なっていくんですね＾＾
【がっつきモード】と【受け取りモード】
こちらの記事でも触れていたように、
【思考】のやり方は、
“がっつきモード”で、
【身体感覚】のやり方は、
“受けとりモード”です。
それぞれのやり方の
プロセスをイメージにすると
こんな感じになります。
ちょっとイラストがお粗末なのですが、
下方を手前、上方を奥行きと思って
ご覧くださいね(笑)
●【思考】だけのプロセス↓
こんな感じで、
【思考】のプロセスの特徴には
このようなものがあります。
✓《答えや結果》に辿り着くことに強迫的。
✓ “今この瞬間”に集中してとどまることができない。
（＝自らあらゆるものを探し求める）
✓ ポテンシャルを発揮しにくい。
✓ プロセスそのものには意味がない。
“愛されるため”の行動なので
(行動の根拠が外側にあるので)、
《答えや結果》を得ることに強迫的で
それを得ることができなければ意味がない、
という考えのもと進んでいくことになります。
●【身体感覚⇒思考】のプロセス↓
一方で、
【身体感覚⇒思考】のプロセスの特徴には
このようなものがあります。
✓ 《答えや結果》は副産物のような感覚。
✓ “今この瞬間”に集中してとどまることができる。
（＝あらゆるものがピタリと与えられる。）
✓ ポテンシャルが発揮されやすい。
✓ プロセスそのものを楽しめる。
“愛するため”の行動なので
(行動の根拠が自分にあるので)、
《答えや結果》を得ることは副産物であり
そのプロセスそのものに意味があり、
楽しむことすらできる、
という考えのもと進むことができるんですね。
【思考】のプロセスと
【身体感覚⇒思考】のプロセスを
“モテるかどうか？”という視点で比べて
みてください。
【身体感覚⇒思考】のプロセスのほうが、
なんとなく余裕があって“モテそう”では
ないですか＾＾？
その通り。
【身体感覚⇒思考】のプロセスのほうが、
“宇宙”からモテてしまうんですね。
もちろん人からも♡♡(笑)
自ら「探しにいかなきゃ！」、
「早くしなきゃ！」と動き回らなくても、
“今この瞬間”にいるだけで、
“宇宙”からあらゆるものはピタリピタリと
与えられます。
それをひとつひとつこなしていく。
そのプロセスがもはや楽しい、という特典つきです＾＾
プロセスのなかで、
もう既に望んでいたものが与えられるので
《答えや結果》に辿りついたときには、
「あ、そうそうこれも欲しかったんだよね」
と、それすら副産物になっていくんですね。
そして、
この《執着》や《期待》のなさが
さらにものごとを発展させていきます。
でも【思考】だけだと、
“今この瞬間”にいることができません。
「いつ結果がでるんだろう？」
「将来どうなっているんだろう？」
「あれがよくなかったんだろうか？」
そうやって過去や未来の“不安や恐れ”に
意識が向いてしまって、
「探しにいかなきゃ！」
「早くしなきゃ！」と動き回ってしまうので、“宇宙”から与えられるものに気づくことができません。
本当はきっと、
たえず“宇宙”からあらゆるものが
与えられています。
【思考】だけになってしまうとき、
本当ならピタリピタリとあらゆるものが
“今この瞬間”にもたらされているのに、
“今この瞬間”にお留守なのでニアミスしてしまうんですね。
【思考】だけで進んでしまうと、
《人・モノ・情報・環境・タイミング》など、あらゆるものとの運命の出会いを見逃してしまいます。
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私たちの【思考】は、
モテるために“愛されよう”としますよね。
でも、
実際のところは、
“自他ともに愛そうとする”からモテる、
というのがこの世界のカラクリみたいですね＾＾
どれだけ“本質的な自分(魂)”を体現しているか
それでは、
前述したような
【思考】だけのプロセスと
【身体感覚⇒思考】のプロセスのちがいは
どこで生まれているのでしょうか？
結論から表現すると、
どれだけ
“本質的な自分(＝魂)”に触れているか、
どれだけ
“本質的な自分(＝魂)”が体現されているか、
というところに尽きるのだと思います。
以前に、
こちらの記事で、
こんなイメージをご紹介していました。
Spirit(本質的な自分＝魂)が
解放されていればいるほど、
まんまるに近づいていくほど、
幸福度は高く、
身体はゆるまり、
自然体で生きていくことができます。
【思考】と【身体感覚】が
どれだけ協調できているか、
ということなんですね。
【思考】と【身体感覚】が
仲良くできていると、
“本質的な自分(＝魂)”は自然と
体現されていくように感じます＾＾
このことについて、
これからの記事でもう少し深めて
書いてみたいと思います。
